El CBD (cannabidiol) ha ido ganado reconocimiento por sus efectos potenciales sobre la calidad del sueño. Pero, ¿realmente funciona el CBD para dormir?
Vamos a analizar esta cuestión que nos preguntan muchísimo en nuestra tienda online de CBD.
Para empezar: ¿cómo afecta el CBD al sueño?
El CBD interactúa con el sistema endocannabinoide, que regula procesos clave como el sueño, el dolor y la inflamación.
A diferencia de los medicamentos convencionales para el insomnio, el CBD no es sedante. En su lugar, promueve un estado de relajación al reducir la ansiedad, una de las principales causas de los problemas para dormir. Puede haber otras pero, específicamente esa, la resuelve muy bien. Este efecto es especialmente interesante tras 8 semanas de suplementación, como puede verse en este estudio reciente.
Así, podemos decir que la ciencia apoya la efectividad del CBD para dormir. En este caso, hablamos de que el 66% de los participantes señalan una mejora en la calidad del sueño después de dos meses de uso de CBD. Esto es altamente eficaz, sobre todo teniendo en cuenta que no tiene efectos adversos. E incluso si pudiera tener cierto nivel de preocupación por su uso (efecto nocebo), nunca sería equivalente al efecto adverso de los fármacos sedantes.
¿Qué productos de CBD pueden ayudarte a dormir mejor?
Si no quieres recurrir a soluciones químicas, para nosotros existen varias opciones que son muy interesantes.
Para facilitarte la elección, te las ponemos en orden de relevancia, empezando por las más «para todo el mundo», y avanzando hacia opciones que nos encantan. Lógicamente, todas ellas son legales y seguras.
Aceite Full Spectrum 10% CBD
El Aceite Full Spectrum 10% CBD es ideal si buscas algo suave pero eficaz.
Este aceite contiene CBD de espectro completo, lo que significa que incluye una mezcla de cannabinoides y terpenos que trabajan juntos para potenciar sus efectos relajantes. Antes de dormir supone una forma de reducir el estrés y favorecer así un sueño más reparador.
Hash y extracciones de CBD
Los hash y extracciones de CBD también son otra opción muy buena, aunque algo más avanzada. Estos productos concentrados permiten una dosis más intensa de CBD para combatir el insomnio. Consumirlos antes de dormir puede facilitar una sensación de calma, ayudando a conciliar el sueño más rápido.
Moon Rocks y cogollos de CBD
Por último, los Moon Rocks y cogollos de CBD combinan un alto contenido de CBD con terpenos y otros cannabinoides para un efecto más potente. Estos productos nos parecen ideales si sufres de insomnio severo o tienes dificultades para mantener el sueño durante la noche.
Está claro que hay otros factores, como la baja melatonina, apnea del sueño, etc. que no se van a solucionar por tomar CBD. Sin embargo, sí nos parece interesante reflexionar sobre las ventajas de reducir la inflamación y generar un estado de tranquilidad. Incluso en esos casos, creemos que la gente elige cada vez más el CBD porque… ¡funciona!
Así que ya lo sabes. Si bien no es tampoco la solución mágica a todos los problemas de sueño, el CBD es una opción natural para mejorar la calidad de tu descanso. ¡Vale la pena darle una oportunidad!
